Willkommen bei uns im Aktivpark!

Unser Aktivpark

Kraxlblock

Bouldern & Motorik

Verleih:

Crashpads: sind vor Ort

Kletterschuhe:

Verleihschuhe für Anfänger vor Ort

Für Kinder und Anfänger klettern auch mit Turnschuhen mit glatter Sohle möglich.

Minigolf

Preise:

Erwachsene...................€ 4.-

Kinder.................................€ 3.-


Trampolin

Veranstaltungskalender


In Kürze findet ihr hier die Veranstaltungen für 2024


02.05. Start Kursprogramm

Mit Mai starten wieder unsere regelmäßigen Seminare & Kurse wie RückenFit, Seniorensport, Progressive Muskelentspannung, Power-Zirkel und Kognitives Bewegungstraining. Ihr findet die genauen Termine unter obigen Link. Einen Überblick seht ihr auch hier bei den regelmäßigen Veranstaltungen:



Regelmäßige Veranstaltungen

mehr Infos zu den Inhalten sowie Details zu den folgenden Programmen findet ihr hier!hier

Programme 2024

Auch im Frühjahr geht es mit unseren Gesundheits-Programmen weiter.
Die Einheiten können als vergünstigte Kursblöcke oder einzelne Einheiten gebucht werden. Die Preise findet ihr bei den jew. Kursen
Hierfür beiten wir das Folgende an: (Mindestteilnehmerzahl 4 Personen).


Die Kurse für Kids folgen in Kürze:

Uhrzeit

MO

DI

MI

DO

FR

SA

09.00-10.00



Seniorensport

Morgen Erwachen
10.00-11.00






11.00-12.00













18.30-19.25


RückenFit
PowerZirkel



19.30-20.25

Resililenz

(einzelne Termine)

PMR





20.30-21.00

Resililenz

(einzelne Termine)







Rückenfit

Effektiv, funktionell und abwechslungsreich

Das ist unser RückenFit-Kurs. Mit ganzheitlichem Ansatz trainieren wir Bewegungsmuster und -abläufe statt einzelner Muskeln, um unseren Rücken für die alltäglichen Belastungen zu stärken. Das Programm findet bei jedem Wetter statt - Oudtoor oder Indoor.

Nächster Kurs: 07.05, 14.05, 21.05, 28.05, 04.06, 11.06, 18.06, 25.06.2024

Darauffolgender Kursstart: 16.07.,2024

Dienstag 18.30 - 19.25 Uhr

Preis: € 10.-/Einheit oder € 60.- für den gesamten Kurs (8 Einheiten)

Anmeldung hier

Einzelne Einheiten können auch per Whatsapp bis 18.30 Uhr des vorabends gebucht werden.


Entspannungstraining mit PMR (Progressiver Muskelrelaxation)

Die in den 20er Jahren von E. Jacobson entwickelte Entspannungsmethode ist heute eines der weitverbreitetsten und best erforschten Entspannungsverfahren. Sie baut nicht auf die alleinige Vorstellungskraft auf, sondern folgt einer aktiven muskulären Vorgehensweise. Innere Unruhe und Stress gehen mit einer Anspannung in der Muskulatur einher, ebenso wirkt die Entspannung von Muskulatur positiv und beruhigend auf unsere Psyche. Das Entspannungsverfahren ist bei richtiger Anleitung einfach zu erlernen und kann zusätzlich oder anschließend an den Kurs selbstständig durchgeführt werden. PMR verbessert die Fähigkeit, Alltagsbelastungen in günstiger Weise zu bewältigen, kann die Gesundheit stärken und die Lebensqualität erhöhen.

Nächster Outdoor-Kurs (bei Schlechtwetter Indoor-Alternative):

Start: neue Termine folgen in Kürze

Nächster Kurs: 07.05, 14.05, 21.05, 28.05, 04.06, 11.06, 18.06, 25.06.2024

Darauffolgender Kursstart: 16.07.,2024

Dienstags 19.30- 20.25 Uhr

Preis: € 10.-/Einheit oder € 60.- für den gesamten Kurs (8 Einheiten)

Ort: Aktivpark Garsten, Marian Rittiner-Str.21

Anmeldung hier


Power-Zirkel

In einem abwechslungsreichen und funtkionellen Zirkeltraining, steigern wir unsere Kraft und bringen unser Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung. Je nach Wetter findet das Programm Indoor oder Outdoor statt.

Nächster-Kurs: 08.05, 15.05, 22.05, 29.05, 05.06, 12.06, 19.06, 26.06.2024

Darauffolgender Kursstart: 17.07.2024

Mittwoch 18.30 - 19.25 Uhr

Preis: € 10.-/Einheit oder € 60.- für den gesamten Kurs (8 Einheiten)

Ort: Aktivpark Garsten, Marian Rittiner-Str.21

Anmeldung hier


Resilienztrainig (Die Innere Widerstandskraft):

Nächste Kurse:

'Komm zu dir'

Termine: 20.05, &  10.06, 2024

Uhrzeit 19.30 - 21.00 Uhr

Teilnahmegebühr € 60.- pro Person

Ort: Aktivpark Garsten, Marian Rittiner-Str.21

Anmeldung in Kürze hier oder jetzt schon per Mail oder Whatsapp an +43664-2051977


Seniorensport:

Bewegung und Gesundheitsförderung ist in Allen Lebenslagen ein essentieller Motor für unsere Entwicklung. Besonders beim Jung bleiben mit 60+, 70+, 80+, können wir unseren Körper und Kopf besonders mit einem ausgeglichenen Training, dass uns vielseitig fordert unterstützen.

Wir freuen uns über viel motivierte Senior:innen, die sich gerne fit halten oder bald dazu gehören wollen.

Gerne können Sie bei Interesse auch erstmal für ein Schnuppertraining vorbeikommen

Nächster-Kurs: 08.05, 15.05, 22.05, 29.05, 05.06, 12.06, 19.06, 26.06.2024

Darauffolgender Kursstart: 17.07.2024

Mittwoch 09.30 - 10.30 Uhr

Preis: € 10.-/Einheit oder € 60.- für den gesamten Kurs (8 Einheiten)

Ort: Aktivpark Garsten, Marian Rittiner-Str.21

Donnerstags 09.00-10.00 Uhr

Teilnahmegebühr € 70.- pro Person (einzelne Einheiten können gegen eine Gebühr von € 10.- gebucht werden)


Anmeldung hier ,

per E-Mail an erlebnis@aufwind-aktivpark.at per Telefon unter 0664-2051977 oder im Aktivpark während unserer Öffnungszeiten


Unsere Philosophie

Gesundheit erleben wir…

… wenn wir Spaß an einer Sache haben,

… wenn wir in einer Aufgabe völlig aufgehen,

… wenn wir spielend Neues lernen,

… wenn wir in Bewegung bleiben,

… wenn wir in Balance bleiben,

… wenn wir die Naturverbundenheit spüren,

… wenn wir hungrig auf neue Herausforderungen sind,

… wenn wir dieses mit anderen Menschen teilen

… und wenn wir gemeinsam Ziele erreichen.

Auf diesen ursprünglichen Grundbausteinen baut die Gesundheitsförderung von "Aufwind.Training & Erlebnis" auf. Ob bei der Arbeit, beim Sport oder in der Freizeit, unser Wohlbefinden verbessern wir dann nachhaltig, wenn die Motivation hierfür intrinsisch, d.h. mit Freude an der Tätigkeit selbst, erfolgt. Bewegung betrachten wir in allen Lebensabschnitten als essentiellen Motor und Begleiter, daher beginnen wir mit unserem ganzheitlichen Angebot bereits bei den Kleinsten mit spaßorientierten Erlebnissen um den natürlichen Bewegungsdrang und die Freude daran zu erhalten. Erwachsene sind leider häufig im Alltagstrott und verlieren im Laufe der Zeit diesen natürlichen Bewegungsdrang und die Lust auf neue Erfahrungen. Mit unserem Angebot versuchen wir diesem Trend entgegen zu wirken und fördern mit vielseitigen Erlebnissen physisches, mentales und soziales Wohlbefinden - egal ob privat, im Betrieb oder in anderen sozialen Settings.

Mit unserem Aktivpark möchten wir einen Ort schaffen, an dem sich Einheimische und Touristen wohlfühlen, zum Sporteln und Entspannen treffen und so Ihre kostbare Freizeit genießen können. Wir freuen uns auf euch!